Gedächtnistraining
Dauer: 26.01. - 06.04.2009 (10x) A
24.04. - 29.06.2009 (10x) B
Uhrzeit: 15.00 - 16.30 Uhr
Gebühr: A & B 15,00 €
Leitung: Jutta Ohlbrecht
Anmeldung: Nachbarschaftsheim /PBW*

Anhand verschiedener Spiele und Übungen werden systematisch alle Bereiche des Gedächtnisses nach ganzheitlicher Methode trainiert und die Konzentrationsfähigkeit wird geschult. Die Einbeziehung von aktuellen politischen und gesellschaftlichen Ereignissen in den Kursablauf fördert Urteils- und Kritikfähigkeit.

Tai Chi Chuan

Dauer: 12.01. - 15.06.2009 (18x)
Uhrzeit: 17.00 - 18.30 Uhr
Gebühr: 99,90 €
Leitung: Ursula Mestel
Kurs Nummer: 091041)
Anmeldung: Stadtsportbund / Sport- und Gesundheitszentrum
Halbjahresprogramm des SSB und Anmeldeformulare sind im Nachbarschaftsheim erhältlich.

Tai Chi Chuan ist eine traditionelle chinesische Bewegungslehre. Das gesamte Wissen der chinesischen Heilkunde findet sich hier wieder. Langsame, harmonisch fließende Bewegungen helfen dem Übenden, mit seinem Körper und seiner Energie bewusster umzugehen.

Die Quäker - meistens denkt man bei ihrer Erwähnung an die Quäkerspeise und CARE-Pakete.
Dass das Nachbarschaftsheim Wuppertal e.V. in der Nachkriegszeit von amerikanischen und schwedischen Quäkern gegründet wurde, ist manchen vielleicht auch bekannt.
Aber wer sind die Quäker nun wirklich und was bewegt sie dazu, sich für Menschen in Not einzusetzen und praktische Hilfe zu leisten?
Mit diesem Semesterthema werden sie erstaunliches über eine ungewöhnliche Religionsgemeinschaft erfahren.
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Fitnessgymnastik 50+
Fitness für den Rücken

Dauer: 13.01. - 16.06.2009 (19x)
Uhrzeit: 9.00 - 10.00 Uhr
Gebühr: 70,30 €
Leitung: Jennifer Emmert
Kursnummer: 091507)
Anmeldung: Stadtsportbund / Sport- und Gesundheitszentrum

Fitnesstraining - im rechten Maße das Beste, was man für seinen Körper tun kann. Erleben Sie jede Menge funktionelle Gymnastik mit und ohne Musik zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Lernen Sie ein rückengerechtes Kräftigungs- und Dehnungsprogramm kennen. Übungen zur Körperwahrnehmung sowie leicht zu erlernende Entspannungstechniken werden ebenfalls im Kurs vermittelt.

Funktionsgymnastik

Dauer: 13.01. - 31.03.2009 (12 x) A
21.04. - 23.06.2009 (10 x) B
Uhrzeit: 11.00 - 12.30 Uhr
Gebühr: A 54,00 € B 45,00 €
Leitung: Doris Röhr
Anmeldung: Nachbarschaftsheim

Bewegungsausgleich durch Gymnastik: mit musikalischer Begleitung wird die gesamt Muskulatur gekräftigt und gelockert, das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt. Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Bitte bringen Sie Sportkleidung und Matte mit.
(Zuschuss durch Krankenkassen ist möglich!)

Silbertango für Tänzer ab 50

Dauer: 06.01. - 31.03.2009 (12 x) A
21.04. - 23.06.2009 (10 x) B
Uhrzeit: 19.00 - 21.00 Uhr
Gebühr: A 90,00 €
B 75,00 €
Leitung: Ulrike Wohlgemuth
Christian Schmidt
Anmeldung: Ulrike Wohlgemuth, T. 400 500;
oder Nachbarschaftsheim

Wir tanzen mit guter Laune nach schöner Musik.
Vals, Milonga und Tango Argentino
Haben Sie Freude an Bewegung?
Tanzen Sie gerne in der Musik?
Lieben Sie Gesellschaft?
Wollen Sie etwas Neues ausprobieren?
Machen Sie sich als Frau gerne schön?
Sind Sie als Mann tanzrisikobereit?
Sind sie neugierig?
Dann kommen Sie, machen mit oder schauen zu.

Süresi: 13.01. - 31.03.2009 21.04. - 23.06.2009
Saat: 15.00 - 18.00 Uhr
Kurs Sorumlusu: N.N.
Kayιt: Nachbarschaftsheim /PBW*

Çocuklar ve torunlar Almanya`da çalιşιyor ya da okula gidiyorlar.

Burasι onlar için artιk vatan oldu. Bundan dolayι büyük anne  ve babalar da burada kalmayι tercih ediyor ve almanca öğreniyorlar.

Die Freude an der Bewegung, an der Musik und am Miteinander kennzeichnet diese Gruppe. Verschiedene Bewegungsabfolgen halten Sie fit und trainieren Koordination und Gedächtnis. Herz und Kreislauf werden angeregt, die Konzentrationsfähigkeit wird geschult.
Die regelmäßige Teilnahme wird sich positiv auf Ihr ganzes Wohlbefinden auswirken.

Mit Gleichaltrigen in der Jugend erworbene, inzwischen angerostete Englischkenntnisse auffrischen und neues hinzu zu lernen ist das Ziel dieser Gruppe. Ihre Interessen bestimmen die Kursinhalte: egal, ob Sie ihre Englischkenntnisse beim Surfen im Internet, im Urlaub einsetzen oder englische Zeitungen lesen möchten.