Tai Chi Chuan

Dauer: 13.09.2010 – 29.11.2010
Uhrzeit: 17.00 – 18.30 Uhr
Gebühr: 49,95 €
Leitung: Ursula & Manfred Mestel
Kurs Nummer: 102023
Anmeldung: Stadtsportbund / Sport- und
Gesundheitszentrum

Tai Chi Chuan ist eine traditionelle chinesische Bewegungslehre. Das gesamte Wissen der chinesischen Heilkunde findet sich hier wieder. Langsame, harmonisch fließende Bewegungen helfen dem Übenden, mit seinem Körper und seiner Energie bewusster umzugehen.

Stadt im Wandel

Dauer: 04.10. - 06.12.2010 (10 x)
Uhrzeit: 15.00 – 16.30 Uhr
Gebühr: entfällt
Leitung: Peter Mainhardt
Anmeldung: Nachbarschaftsheim /PBW*

Das Gesicht einer Großstadt ist ständigem Wandel
unterworfen. Wo passiert Interessantes und wie verändern
sich seit langem vertraute Orte?
Exkursionen und gemeinsame Teilnahme an
Informationsangeboten und kulturellen Veranstaltungen
sind Bestandteil des Kurses

Fitnessgymnastik 50+
Fitness für den Rücken

Dauer: 07.09. – 07.12.2010
Uhrzeit: 8.50 – 9.50 Uhr
Gebühr: 44,40 €
Leitung: Jennifer Emmert
Kursnummer: 102506
Anmeldung: Stadtsportbund / Sport- und
Gesundheitszentrum

Inhaltliche Beschreibung s. o. Eine teilweise Erstattung der Teilnahmegebühr durch die Krankenkassen ist möglich.

„Neue Wege entdecken“
Gesprächskreis für Frauen

Dauer: 24.8.- 7.12.10 (12 x) 10-0294w@210
Gebühr: 46,00 €
Uhrzeit: 10.00 – 11.30 Uhr
Leitung: Elfriede Koch-Mehrin
Anmeldung: Volkshochschule,
Tel.: 0180-3131320132

Aktuelles Thema: Frauen und Macht
Was machen Frauen nicht alles außer den Alltagsnotwendigkeiten:
Sie malen, schreiben, sind in Naturwissenschaft und Technik bewandert,sind Philosophinnen, beherrschen Kunstfertigkeiten.Sie machen – machen – machen. Gibt ihnen die Leistung Macht? Wir suchen Antworten in frühen Kulturen, in Traditionen und Biographien.

Funktionsgymnastik

Dauer: 07.09.- 05.10.2010 (6 x) A
26.10.-07.12.2010 (8x) B
Uhrzeit: 11.00 – 12.00 Uhr
Gebühr: A 20,40€ B 27,20 €
Leitung: Elke Ollesch
Anmeldung: Nachbarschaftsheim

Bewegungsausgleich durch Gymnastik: mit musikalischer Begleitung wird die gesamt Muskulatur gekräftigt und gelockert, das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt. Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Bitte bringen Sie Sportkleidung und Matte mit.
(Zuschuss durch Krankenkassen ist möglich!)

Line Dance

Beginn: 05.10. - 07.12.2010
Uhrzeit: 15.45 – 17.15 Uhr
Gebühr: 43 € für 10 x
Leitung: Adda Schroeder
Anmeldung: Nachbarschaftsheim

Die Wurzeln des Line Dance gehen zurück in die Zeit der Emigranten, die einst die heutigen USA besiedelten.
Da fürs Erlernen der Tanzschritte sowohl "Muskeln" als auch "graue Hirnzellen" beansprucht werden, trainiert man mit Line Dance beides und erhält sich seine geistige und körperliche Beweglichkeit. Durch schwungvolle Musik verschiedener Stilrichtungen kommt gute Laune automatisch hinzu, sodass die Psyche sich wie von selbst aufhellt.

Silbertango für Tänzer ab 50

Dauer: 31.08. - 05.10.2010 (6 x) A
26.10. - 14.12.2010 (9 x) B
Uhrzeit: 19.00 – 21.00 Uhr
Gebühr: 9,00 € pro Abend
Leitung: Ulrike Wohlgemuth
Christian Schmidt
Anmeldung: Ulrike Wohlgemuth, T. 400 500;
oder Nachbarschaftsheim.

Wir tanzen mit guter Laune nach schöner Musik.
Vals, Milonga und Tango Argentino
Haben Sie Freude an Bewegung?
Tanzen Sie gerne in der Musik?
Lieben Sie Gesellschaft?
Wollen Sie etwas Neues ausprobieren?
Machen Sie sich als Frau gerne schön?
Sind Sie als Mann tanzrisikobereit?
Sind sie neugierig?
Dann kommen Sie, machen mit oder schauen zu.

Die Freude an der Bewegung, an der Musik und am Miteinander kennzeichnet diese Gruppe. Verschiedene Bewegungsabfolgen halten Sie fit und trainieren Koordination und Gedächtnis. Herz und Kreislauf werden angeregt, die Konzentrationsfähigkeit wird geschult.
Die regelmäßige Teilnahme wird sich positiv auf Ihr ganzes Wohlbefinden auswirken.

Kursbeschreibung s. Line Dance am Mittwoch

Anhand verschiedener Spiele und Übungen werden systematisch alle Bereiche des Gedächtnisses nach ganzheitlicher Methode trainiert und die Konzentrationsfähigkeit wird geschult.
Die Einbeziehung von aktuellen politischen und gesellschaftlichen Ereignissen in den Kursablauf fördert Urteils- und Kritikfähigkeit.

Mit Gleichaltrigen in der Jugend erworbene, inzwischen angerostete Englischkenntnisse auffrischen und neues hinzu zu lernen ist das Ziel dieser Gruppe. Ihre Interessen bestimmen die Kursinhalte: egal, ob Sie ihre Englischkenntnisse beim Surfen im Internet, im Urlaub einsetzen oder englische Zeitungen lesen möchten.und oft auch überraschende und neue Möglichkeiten,

Alιştιrmalarla hafιzanιzι dinç tutabilirsiniz, unutkanlιklarιnιzι en aza indirgeyebilirsiniz, ilerlemiş yaşιnιzda hâlâ etkin bir dinleyici ve konuşmacι olabilirsiniz.
Hafιza jimnastiği zihinsel işlevleri korur ve güçlendirir.